Através dos
Marshmallows, psicólogos da Universidade de Santford descobriram que as
crianças que controlam o impulso de comer um marshmallow são os que saem melhor
na escola! Como?
Esta pesquisa tem
muito a nos dizer sobre o autocontrole das crianças e a vida adulta dos mesmos.
O significado da experiência original não tinha nada a ver com marshmallow, mas
sim, tudo a ver com a importância do controle dos impulsos e da capacidade de
adiar gratificação e consequentemente, fazer escolhas inteligentes.
Em suma, esta foi uma
pesquisa de longo prazo que, primeiramente foi conduzida pelo psicólogo Walter
Mischel, em 1968. Centenas de crianças fizeram parte deste estudo que seguiu-as
até a vida adulta. A pesquisa resumia em colocar as crianças em uma sala
sozinhos com um marshmallow e disseram se não comê-lo depois de 15 minutos,
eles seriam recompensados com dois marshmallow. O teste comprovou que as
crianças que não conseguiram esperar pelo segundo marshmallow tiveram diversos
problemas de controle dos impulsos mais tarde na vida, como por exemplo:
-
Maior índice de massa corporal
-
Consumo abusivo de substâncias (álcool e drogas)
- Baixa
autoestima
O teste do
marshmallow foi uma forma inteligente para medir a auto-disciplina, que é como
um fator chave de sucesso em tantas áreas da nossa vida.
Muitos pais têm dificuldade em dizer
não a seus filhos. Realmente, não é fácil a tarefa de dizer “não” a uma criança
e tentamos ao máximo suavizar a maioria dos obstáculos dos pequenos e acabamos
nos enganando, pois nossa função é ter certeza de que nossos filhos tenham
“amortecedores” para que possam lidar com os solavancos da vida.
Estabelecer limites e fazer cumprir as
consequências é um trabalho árduo e o caminho de menor resistência é o de ceder
a uma lamentação.
Persistência, paciência e determinação são características essenciais
para a felicidade e sucesso a longo prazo.
O objetivo é dizer
“não” quando preciso.
Paciência é uma arte.
Achei muito interessante.
ResponderExcluirMuito lega postar artigos nesse estilo. Parabéns! O blog está a cada dia melhor e mais criativo.
Bjão, coisa liiiiiiiiiiiindaaaa!
Ariadne
www.apenastrespalavras.com.br
Lindona, fico muito feliz que tenha gostado, estarei a cada dia fazendo o melhor!
Excluirbjãooooo