VITAMINA DE IOGURTE COM FRUTAS

Esta é mais uma receita saudável para começar bem o dia com uma boa dose de vitaminas. Você sabia que a casca da banana pode ser aplicada diretamente na pele, para acelerar a cicatrização de machucados e picadas de mosquitos. Confira a receita:

INGREDIENTES:

1 banana madura

200 g de morangos

100 ml de iogurte natural

200 ml de leite gelado

1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO:

No liquidificador coloque a banana picada, os morangos cortados ao meio, o leite, o iogurte e o mel. Bata até ficar homogêneo. Coloque em copos e sirva gelado.