As crianças precisam
acostumar-se ao sabor dos alimentos. Portanto, não desanime na primeira recusa
da criança. Procure oferecer uma variedade de alimentos variando a forma de
apresentação e preparação, porque depois de provar várias vezes as crianças
passam a gostar do alimento.
- Estimule a experimentação de alimentos com diferentes cores, texturas e sabores.
- Prepare os pratos de forma que fiquem divertidos e atraentes.
- Varie o cardápio para que eles se acostumem a novidades.
- Prepare os lanches escolares em casa.
- Substitua os alimentos industrializados por ingredientes naturais.
- Faça as refeições junto com as crianças, pois o exemplo dos pais é fundamental.
Abaixo selecionei algumas
imagens de pratos coloridos, atraentes e nutritivos:
Fotos: Pinterest
